Боремся с послеродовой депрессией

Длительность послеродовой депрессии может достигать довольно внушительных сроков, составляющих около нескольких месяцев. Признаками начавшейся послеродовой депрессии можно считать:

— перепады настроения;
— постоянные беспричинные переживания;
— боязнь собственной ответственности перед малышом;
— постоянная физическая слабость;
— нарушение сна;
— потеря аппетита;
— постоянно сменяющееся отчаяние на апатию  и т.д.

Основной причиной всего этого можно назвать возврат женских половых гормонов (эстрогенов и протестеронов) в прежнее дородовое состояние. Они то и оказывают довольно сильное влияние на нервную систему, подрывая эмоциональное состояние молодой мамы. Однако сегодня специалисты не могут точно говорить о причинах, вызывающих подобное состояние у родивших женщин. Многие склонны говорить о генетической предрасположенности, иные винят индивидуальные сложные психологические причины, то сеть изменение статуса женщины после рождения ребенка может вызывать совершенно неоднозначные психические реакции.

1.    Первые дни после роддома старайтесь не принимать толпы гостей и родственников, попросите близкого человека о помощи в быту.

2.    Найти круг общения с уде рожавшими женщинами, которые помогут советом или делом преодолеть многие трудности или неопытность.

3.    Не забывайте следить за свой внешностью, потому как некрасивое и подавленно отражение в зеркале явно не прибавит вам энтузиазма.

Если же вы,  наблюдая за роженицей, не видите конца и края ее плачу и подавленному настроению, слышите постоянные жалобы о том, что она не способна заботиться о малыше, самое время обратиться к лечащему врачу, а после – к психологу. Иногда при превращении послеродовой депрессии в послеродовой психоз незамедлительно необходимо обратиться к психиатру, которые должен определить максимально эффективные способ лечения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *