Профилактика простуды у малышей

Когда приходит зима и включают центральное отопление, пересушивается слизистая оболочка носика у малышей. Из-за этого инфекциям не составляет никакого труда проникнуть в организм. Вот несколько советов, придерживаясь которых, вы поможете своему ребёнку избежать простуды.

1. Больше времени проводите с ребёнком на улице, проветривайте регулярно квартиру.
2. Чаще делайте влажную уборку в квартире.
3. Приучайте ребёнка, когда он приходит с улицы, не только мыть руки, но и прочищать носик.
4. Готовьте чаще витаминные напитки, типа компота из смородины, чая из малины, отвара шиповника, которые богаты витамином С.
5. Включите в рацион ребёнка больше свежих фруктов и овощей.
6. Избегайте мест с большим содержанием пыли.
Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *