Советы женщине, планирующей беременность

Планирование беременности – процесс длительный, требующих основательной подготовки и серьезности. Внимания требуют даже детали, которые вам могут показаться незначительными и неважными.

Предлагаем несколько шагов, которые стоит проделать любой женщине, планирующей в ближайшее время зачать и родить здорового малыша.

1. Обязательно посетите стоматолога, которые проведет осмотр на предмет кариеса, который во время беременности не ваш лучший друг. Во-первых, кариес может быть источником инфекции в организме женщины, а во-вторых, не стоит лечить внезапно разболевшийся зуб, причиняя неудобства не только себе, но и развивающемуся малышу.

2. Безрезультатные попытки забеременеть во многом могут быть связаны с лишним весом, который стоит привести в норму. Таким образом организм пытается защитить внутренние органы, на которые во время беременности и так возлагается большая нагрузка.

3. Наверное, не стоит говорить о том, что во время планирования беременности, во время самой беременности, а также в послеродовой период вам просто необходимо отказаться от алкоголя, табака и кофе. Огромную роль для здоровья будущего малыша играет и то количество выпитого алкоголя и выкуренных сигарет, которые женщина употребила еще до планирования.

4. Немедленно начните заблаговременный прием витаминов, предварительно проконсультировавшись со специалистом, который и посоветуем вам нужный препарат, а также точную дозировку.

5. Начните наконец правильно питаться, если до этого золотой правило здорового питания для вас таковым не являлось. Сократите употребление сладкого, жирного, копченого, жаренного и газированных сладких напитков, отдав предпочтение свежим овощам и фруктам, диетическому мясу, рыбе, супам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *